Uno de los aspectos metodológicos más importantes que ha permitido que récords y contrarios que parecían inalcanzables fueran superados de manera sorprendente, se debe a la gran evolución que han tenido los "Métodos de Entrenamiento".
Etimológicamente el termino método proviene del griego "Méthos" que significa camino, vía, medios para llegar a un fin. Por tanto, se pudiera definir como la vía de interrelación entre el pedagogo y el atleta, para hacer llegar las cargas que darán cumplimiento a los objetivos propuesto.
Ahora bien, no basta con el pleno conocimiento de cada uno de los métodos; si no sabemos seleccionarlos adecuadamente en los diferentes momento de la preparación, con relación a los objetivos propuestos durante toda la macro estructura y en estrecha relación con las tendencias del entrenamiento moderno, la cual consiste en vincular los objetivos psico-pedagógicos con los biológicos en correspondencia con las exigencias competitiva.
Al respecto el Dr. Armando Forteza 2002 expone su importancia; "Los métodos de entrenamiento que planificamos longitudinalmente adquieren la categoría de Sistemas Metodológicos y la planificación de la carga se hace más efectiva en la medida que formulemos de forma óptima el Método de Entrenamiento".